2010年02月8日 農歷十二月二十五 星期一
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夏天孕媽做這三件事情,受傷害的不僅僅是胎兒!

更新時間:2017-5-23        點擊率:1151
來源或作者:搜狐網

    夏天一到,天氣就悶熱的不行,整個人也是昏昏欲睡,只要稍微動一下就可能會滿身大汗。炎炎夏日對于一個普通人尚且難熬,更何況是孕婦呢?正如民間諺語說的“孕婦過三伏,腹中揣火爐”。

    因為孕婦處于特殊的時期,夏天不能跟普通人一樣采取一些方式解暑降暑。比如,不能像其他人一樣放心地吃冷飲、吹空調,畢竟這個時候不僅要考慮自己的身體,更應該考慮腹中胎兒的健康。

    那么,在炎炎夏日,孕婦都應該注意什么問題呢?

    一、烈日當頭,不可頂頭曬

    由于夏天天氣炎熱,極容易中暑,而對于孕媽來說更是如此,如果烈日當頭的時候外出,很容易曬傷皮膚,甚至出現中暑。而且,由于紫外線的照射,孕媽皮膚出現色斑的可能性也更大。所以,如果孕媽要在夏天天氣炎熱的時候出門,一定要做好防曬措施。

    比如抹防曬霜、穿防曬衣、撐一把遮陽傘。總之,夏天孕媽不出門則已,出門就應該做好防曬措施,切不可大意。

    孕媽可以選擇早上8、9點、下午6.、7點的時候出門,這樣不僅能夠避免被太陽曬傷,還能起到鍛煉身體的目的。

    二、忽冷忽熱,進出空調房

    夏日孕媽吹空調溫度有限制,最好控制在24-26度之間。因為如果溫度調得過低不僅很容易使孕媽著涼,而且會由于室內外溫差過大而容易出現熱傷風的癥狀。

    另外,孕媽要注意的是,在每天的清晨、傍晚,最好開窗通風,讓室內的二氧化碳盡量排出去,這樣對于孕媽的身體健康十分有益。在進入空調房的時候,孕媽最好披上一件外套,以防出現熱傷風,尤其是體質比較弱的孕媽。

    三、貪嘴不忌口,偏愛冷飲

    夏天吃個西瓜、喝個冷飲是一件多么愜意的事情啊,但是對于身懷六甲的孕媽而言,最好不要吃冷飲。因為孕媽的體溫本來就要比普通人的體溫高出0.5到1度,身體十分燥熱,如果這個時候吃冷飲的話,對于孕媽的腸胃的傷害挺大的。

    突然的冷飲刺激會使得孕媽的腸胃血管立馬收縮,從而引發消化不良、腹痛等不良癥狀。當然,孕媽并非就一點也不能碰冷飲,但是最好要控制量,盡量少吃為宜。

    小結:雖然說孕媽度過夏天是一件很艱難的事情,不能像常人一樣自由地解暑降暑,但是為了腹中寶寶的健康,還是值得的。你說呢?


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